Ang ibig sabihin ng Abril ay paglilinis ng tagsibol. Ngunit ang hamon na ito ay hindi lamang tungkol sa paglilinis ng iyong tahanan; ito ay tungkol sa paglilinis ng tagsibol sa iyong buhay.
Gumugol ng susunod na ilang linggo na nagtatrabaho sa iyong tahanan at buhay upang malinis ang mga bagay na hindi na naghahatid sa iyo.
Pinag-uusapan namin ang 40 (oo! 40!) Ng aming mga paboritong paraan upang gawing ang iyong pinakamasayang at pinakamasayang taon sa 2019 - at ang ilan sa mga ito ay lampas sa madali.
Habang marami pa akong dapat matutunan sa aking buhay, narito ang 12 mga bagay na nais kong masabi ko sa aking solong sarili, at baka gusto mo ring sabihin sa iyong solong sarili.
Ang pagmumuni-muni ay hindi lamang para sa mga yogis - narito ang lahat na dapat malaman ng isang baguhan kung interesado silang magsimula o nagdududa pa rin:
Suriin ang anim na bagay na maaari mong ganap na gawin sa loob ng isang relasyon, ngunit dapat talagang subukan bilang isang solong babae (ng anumang edad).
Hindi alintana kung ano ang iyong sitwasyon, ang mga ito ay mga bagay - kapwa malaki at maliit - na maaari mong gawin kapag nasa merkado ka para sa isang mas nararapat na mental break.
Ang labis na social media ay maaaring tumagal ng iyong oras at makaabala sa iyo mula sa pagiging produktibo-narito ang 10 madaling paraan upang gumastos ng mas kaunting oras sa social media.
Ang ilan sa aming mga paboritong item sa pangangalaga sa sarili mula sa Equilibira ay nasa pangunahing pagbebenta ngayon. Kunin sila ngayon upang i-level-up ang iyong gawain sa pag-aalaga sa sarili.
Ang sinaunang kasanayan sa pag-iisip at katawan ay nagbibigay ng ilang madaling mga posisyon na makakatulong na palakasin ang iyong mga kalamnan na maging masikip o hindi nagamit sa araw ng iyong trabaho.
Minsan, ang pagbibigay sa isang tao ng papuri ay hindi lamang binabago ang kanilang araw, ngunit maaari din nitong iikot. Narito kung bakit mo dapat gawin ito nang higit pa.
Kung ang pag-iisip na kumain ng nag-iisa ay hindi pa naiisip, maaaring magbago iyon pagkatapos basahin ang kwento ng isang babae tungkol sa pag-aaral na mahalin ang kanyang sariling kumpanya.
Matapos tingnan kung paano ako papalapit sa aking umaga, inayos ko ang mga ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang mga nakagaganyak na ritwal - narito kung paano nila binago ang araw ko.
Ang isang kabuuang paglilinis sa social media ay maaaring nakakatakot, kaya't nagpasya ang aming editor na i-unplug isang araw sa isang linggo - at lubos nitong binago ang kanyang buhay.
Naghahanap ng isang paraan upang palayawin ang iyong sarili ngayong Araw ng mga Puso? Napatakip ka namin. Ang mga aktibidad na ito ay gagawin sa ika-14 ng Pebrero na maaalala.
Natutunan ko ang ilang mga aralin tungkol sa Itim na pagkababae na hindi sinabi sa akin ng aking ina. Narito ang isang listahan ng walong bagay na nais kong malaman ko nang maaga:
Kung sakaling mayroon kang isang shitty araw, narito ang isang madaling gamiting listahan ng 30 mga bagay na dapat gawin kung sumisigaw ka sa loob. Narito ang pag-ikot ng iyong araw!
Ang kawalan ng pagtulog ay maaaring gumawa sa iyo at sa iyong katawan na ganap na wala sa pamamasyal. Narito kung magkano ang dapat mong makuha, at kung paano ka makakarating doon.
Ang pamumuhay nang mag-isa sa oras na ito ay maaaring magdala ng maraming pagkabalisa at stress, kaya narito ang ilang mga tip upang malampasan ka nang hindi nababaliw.